A saúde ocular é fundamental para o bem-estar e influencia diretamente a qualidade de vida. Problemas de visão, como miopia, hipermetropia, astigmatismo e degeneração ocular, quando não tratados, podem comprometer atividades diárias, aprendizado e desempenho no trabalho.
Fatores como excesso de exposição a telas, luz solar intensa, hábitos de higiene inadequados e falta de acompanhamento oftalmológico aumentam os riscos de doenças oculares. A prevenção, aliada a exames regulares, é a forma mais eficaz de detectar problemas precocemente e evitar complicações.
Além de consultas periódicas ao oftalmologista, recomenda-se o uso de óculos de proteção contra radiação UV, pausas durante longos períodos de uso de computadores ou celulares e alimentação rica em nutrientes importantes para os olhos, como vitamina A, luteína e ômega-3.
Cuidar da visão não é apenas prevenir doenças, mas também manter autonomia e qualidade de vida. O acompanhamento constante e hábitos saudáveis ajudam a garantir saúde ocular ao longo de toda a vida.
